La suerte es la excusa del que fracasa

"¿Quieres conocer el secreto de éxito?

pon el corazón,  la mente y el alma en cada uno de tus actos!"

Victo Hugo

Así como el resultado del árbol es su fruto y la semilla de ese fruto, a su vez, encierra potencialmente a un hermoso árbol. En nuestra mente se anidan las semillas de una existencia extraordinaria.

La vida es la esencia, la sustancia vital  del universo, la razón de su existencia y, como una máquina transformadora, desde que nacemos nos mejora, nos purifica, nos permite el progreso y nos ilumina. Nuestros cuerpos  funcionan como hermosos vehículos para el aprendizaje, para experimentar las lecciones que libremente elegimos en nuestra evolución. Lo más importante es saber a dónde queremos ir, aceptar nuestras posibilidades infinitas y aclarar nuestro rumbo. Tener resultados tan amplios y trascendentes como el universo mismo, depende de cada uno.

Cada instante de tu existencia es un tesoro y sólo tú puedes decidir cómo invertirlo. El pasado es sólo una referencia, pero el futuro se está gestando. El primer paso para crear la vida que deseas es creer que puedes hacerlo. Las materias primas de un futuro grandioso están en tu ingenio, en tu tiempo y en tu enfoque.

Es bueno soñar, ese es el inicio, pero la realidad comprobada a través de las historias de los hombres y mujeres más exitosos del mundo nos confirma que debemos actuar y actuar con constancia. Con sueños y anhelos no cambiarás nada, a partir de hoy te invitamos a elegir tus objetivos y determinar qué acciones realizarás por ellos hoy, mañana, esta semana, este mes...

 

Para transformar los deseos y sueños que albergas en tu  mente en metas concretas, toma en cuenta las características de las "Metas verdaderas", para ello, te invito a utilizar la popular fórmula MECAM:

Medibles: Para autoevaluarte y entender si estás avanzando hacia lo que deseas, es necesario que todos tus objetivos de vida, anuales, mensuales, semanales e incluso diarios, tengan algún tipo de medición, horas, fechas o similares,  por ejemplo, si deseas bajar de peso, define los kilos que bajarás y la fecha en la que lo lograrás; si tu meta este año es retomar tu estudios, plantéate la fecha en la que ejecutarás las acciones que requieres.

Escritas: Si almacenas tus sueños sólo en tu mente, corres el riesgo de no comprometerte realmente, además de no aprovechar el potencial creador de tu cerebro, que alimenta tus ideas y traduce las oportunidades del entorno, cuando te enfocas conscientemente en lo que deseas.

Congruentes: Aquello que deseas debe ser coherente contigo, con tus creencias, con tu personalidad, de otra manera, si eso que deseas va en contra de tu manera de actuar o sentir, el conjunto de tu intelecto, tus emociones y tu espiritualidad, sabotearán el logro de tu objetivo

Alcanzables: Has de ser razonable a la hora de imponerte objetivos, ya que puede ser frustrante si te esfuerzas por algo que es imposible alcanzar para ti.

Motivantes: Lo que deseas debe llenarte de emoción, si aquello que deseas lograr no te interesa realmente a ti, no contarás con el combustible para actuar y ante el primer obstáculo te darás por vencido, así que procura que todo lo que definas como una “meta” en tu vida te entusiasme de solo pensar en obtenerlo!

¡Un triunfador se hace!

La suerte es la excusa del que fracasa. Un triunfador jamás deja al azar su destino. Las personas que sobresalen en la vida son aquellas que resuelven problemas, que tienen ideas, que sueñan, que emprenden  y que pese a las caídas temporales, siguen su  visión,  logran sus metas y son capaces de hacerse y mejorarse a sí mismos.

Mariby Pérez López

VOLUNTAD

La mejor descripción de Voluntad que he encontrado en años es esta:  “La voluntad es la capacidad de los seres humanos que nos mueve a hacer cosas de manera intencionada, por encima de las dificultades, los contratiempos y el estado de ánimo”.

Probablemente exista alguna persona cerca de ti que puedas identificar claramente como alguien de voluntad, una persona que se distingue de las demás por su fortaleza.

Quizás puedes observar algún hombre o mujer deportista que se entrega a la práctica en horas extras para mejorarse; la mujer moderna que asume su rol de madre soltera, trabaja y aún así sigue desarrollando sus estudios; el emprendedor que se concentra en hacer crecer su negocio y pese a las presiones y circunstancias sigue adelante entusiasmado; quizás el mejor ejemplo sea alguna persona que luego de una grave dolencia o un accidente, con tiempo y esfuerzo  recupera su salud y su vitalidad.

Destacando que Voluntad se refiere primeramente a una decisión personal, decidimos hacer “algo”,  aunque sea contrario a los deseos del momento. 

La voluntad nos hace avanzar por encima de las dificultades y los contratiempos.

Observa esas arriesgadas expediciones para escalar los picos nevados más altos del mundo, si hemos seguido de cerca algunas de estas escaladas, observaremos claramente como menguan las fuerzas de los escaladores, debilitándose físicamente, pero su voluntad y su decisión de continuar dificilmente se desgastan, ellos continúan hasta su meta, hasta ese objetivo que se fijaron detalladamente pese a las dificultades del entorno y su cansancio físico.

Henrry González,  reconocido expedicionista venezolano, quien ha conquistado las montañas milenarias del planeta, los llamados “Tepuyes”, explica  qué hacen estos seres humanos de voluntad inquebrantable:

1.     Deciden el Objetivo con determinación y claridad

2.     Son realistas, van incrementando la dificultad de sus objetivos, según evolucionan y crecen sus capacidades

3.     Se preparan mental y físicamente para el recorrido durante el tiempo necesario

4.     Se equipan con lo mínimo necesario para la ruta, pues cualquier peso adicional se convierte en una pesada carga inútil

5.     Analizan el terreno, previendo todas las variables posibles

6.     Deciden el día de inicio de su expedición y lo mantienen

7.     Logrado su objetivo, lo celebran públicamente y se reconocen a sí mismo como unas “Ganadores”

8.     Toman su tiempo para recuperarse antes de decidir su próximo objetivo

Este esquema, me resulta ideal y daptable a cualquier objetivo que nos podamos trazar en la vida. 

No pierdas el tiempo, no te permitas estar  adormecido, no atrases el inicio de esa actividad provechosa para ti, no le des prioridad a aquellas cosas que no sean importantes,  no esperes a tener el ánimo suficiente para actuar, cumple tu compromiso contigo mismo. Si decidiste cambiar, olvida ya la pereza y la  inconstancia. Decide fortalecer apasionadamente tu voluntad, cada situación  requerirá esfuerzo, pero fortalecerá tu voluntad y te preparará para tu siguiente objetivo.  

Recuerda: Un triunfador se hace!

Mariby Pérez

Organización

Organizar nuestras metas no solamente será provechoso para planificar nuestras acciones diarias o semanales, cuando estamos claros en qué deseamos y cuáles son nuestras prioridades, aprovechamos al máximo la capacidad de nuestro cerebro e inteligencia.

Existe en nuestro cerebro una formación que recibe el nombre de Estructura reticular,  un conjunto de neuronas que son responsables del grado de activación de nuestro córtex. Su función fisiológica es la de mantenernos despiertos. Por ejemplo al  despertar en las mañanas necesitamos de cierto tiempo para dejar de estar somnolientos y sentirnos  completamente despiertos, esa función le pertenece a la estructura, pero además de esta importante función, esta formación funciona como una especie de secretaria recepcionista del cerebro, que prioriza y deja pasar sólo aquello que nuestra mente catalogó de “importante”. Todo esto sucede en un mínimo espacio, del tamaño de la uña del pulgar, que se ubica en la zona media de nuestro cerebro.

Los especialistas en neurología afirman que cada asegundo recibimos más de dos millones de estímulos y señales diferentes. Evidentemente nuestra mente consciente no capta toda esta información, y aún aunque así fuera, sería imposible reaccionar con cordura a tal cantidad de estímulos, pues rebasaría nuestras capacidades de respuesta

De manera que la Estructura o formación reticular de nuestro cerebro actúa como un filtro sensorial, que nos señala que información de nuestro medio ambiente es importante y filtra aquellos estímulos que no considera necesarios.

Seguramente notaste algo como esto: Si de pronto te enteras que tu o tu pareja está embarazada, de pronto, comienzas a ver, mujeres embarazadas por todas partes, así como artículos, lecturas y otras cosas relacionadas que de pronto aparecen “Casualmente” en tu vida. Así mismo, si elegiste el vehículo de tus sueños, de pronto ese modelo y ese color inunda las calles. Esto no se debe a que de pronto se multiplicaron los vehículos o las embarazas. No existe nada de magia ni efectos sobre naturales, el motivo es que agudizaste tus sentidos en función de aquello que tu cerebro considera  una prioridad para ti, tu percepción  se agudiza en función de lo que te interesa.

Por ello resulta vital concentrarse en l oque deseamos. Después de hoy entenderás que ese dicho que reza “Cuando el pobre lava llueve”, no consiste más que en utilizar eficaz y fatalmente este valioso recurso natural de nuestra fisiología.

Aprovecha entonces para que tu cerebro te guíe como una brújula hacia   tus sueños. ¿Cómo?

• Ayúdate con los mapas de logros que te proponemos en ESTRATEGIAS, incluye fotografías, postales, aromas, texturas.
• Observa algunos videos o lo que creas que te pueda ayudar a visualizar más claramente lo que te interesa.
• Bríndale los estímulos que tu mente necesita, nutriendo tu entorno con imágenes o símbolos sensoriales de tus sueños
• Identifica claramente las metas y los grandes propósitos que deseas manifestar en tu vida, enfócate y brinda la importancia que merece visualizarlos.

Concéntrate en agudizar las funciones  de este filtro. Recuerda que todo estímulo,  toda información que haya llegado a través de tu sentidos: la visión, el olfato, el gusto, el oído o el tacto es filtrada hasta cierto grado antes de llegar a la corteza cerebral.

                                                                  ¡Un triunfador se hace!

                                                                                                                      Mariby Pérez

AUTOVALORACIÓN

¿Cuántas veces, luego de un gran éxito y ante la felicitación de los demás, te ocultas utilizando frases como “no fue nada” o “era mi deber”?

Según el reconocido psicólogo italo colombiano Walter Riso, desde pequeños se nos coloca un freno de emergencia que funciona como especie de adaptador a las normas y costumbres socialmente aceptadas, las cuales nos indicarán lo que es  bueno y lo que es malo, cómo comportarnos en cada situación y finalmente, dónde y cómo controlarnos. Según dice este especialista,  la sociedad entera conspira en orientar nuestras vidas y controlar nuestras expresiones de amor y reconocimiento propio.

Es lamentable observar cómo lo natural en nuestra cultura es que si alguien disimula sus virtudes, niega o le resta importancia a sus logros e incluso se auto castiga, es alabada y aceptada por todos. Pero lo realmente preocupante es que esta costumbre de no hablar bien de nosotros mismos frente a los demás la seguimos manteniendo aún estando solas.

Aparentemente, el precio de no parecer pedantes es la modestia excesiva y autodestructiva. Aún considerando que la autocrítica puede ser buena y constructiva para mejorar y seguir avanzando. Debemos asumir que la mayoría de los adultos de esta época hemos aprendido a culparnos por las cosas malas que suceden y a dudar de nuestra responsabilidad cuando salen las cosas bien.

Ser extremadamente autoexigente te llevará inevitablemente a funcionar de manera rígida e inflexible. Si eres muy crítico al evaluarte, podrías caer en el círculo vicioso en el que nunca te sentirás satisfecho con lo que haces, produciendo estrés y ansiedad en tu vida.

Por otro lado, hallazgos realizados en la psicología experimental, en los últimos años, han demostrado que la visión que tenemos de nosotros mismos determinará nuestra fortaleza o vulnerabilidad.

El no querer amarnos como adultos, significa que hace muchos años, alguien nos dijo algo dañino acerca de nosotros y le creímos. Esas creencias restrictivas, se alojaron inconscientemente en nuestro interior. Ten conciencia de esto. Pues  la única cosa sobre la que tienes control es sobre tu pensamiento actual. La crítica y la autocrítica nos encierra y nos hunde, la comprensión  y amabilidad con nosotros mismos nos fortalecen.

Tienes el derecho natural de complacerte y sentirte cómodo, de  hacer lo que deseas hacer y no lo que los demás quieren que hagas. Existen en ti dones y capacidades únicas esperando ser reconocidas, tienes una  particular manera de expresar tu vida. Deja marchar aquello que crees de ti y que te limita. No eres lo que otro dijo que eras, no importa si fue  tu madre o padre. Tampoco eres  lo que tus maestros autoritarios y tus familiares  expresaron con negativismo, no eres eso que la sociedad, la cultura o la religión condena.

Quizás tuviste momentos difíciles cuando fuiste niño o niña, quizás sentiste solo, quizás fuiste ignorado, humillado  o maltratado, careciste del amor y la atención que buscabas. La efectividad del cambio y del poder personal, es tomar tu pasado y aceptarlo como perfecto, dejarlo ir, no eres tus padres con sus temores o creencias, ni tu familia con sus paradigmas.

Cuando somos muy pequeños, lo único que deseábamos era amor y aceptación, esa búsqueda de amor fue modificando nuestras acciones hasta  convertirnos en adultos que buscan aprobación de otros. Pregúntate ¿Aún estás en busca de Aprobación?

La aprobación de los demás no tiene sentido si tu no te apruebas. La autoaprobación y auto aceptación son la clave para comenzar a valorarnos. Así comienza el camino hacia el amor por nosotros mismos.

"Dios  te puso un ser humano a cargo y eres tú mismo. A ti debes hacerte libre  y  feliz.  Después podrás compartir la vida verdadera con los demás."

                                                                                                                                Facundo Cabral

Decide que está bien complacerte siempre que no perjudiques a nadie. Tu mente y tus sentimientos apoyarán todo lo que decidas pensar, es hora que te conviertas en tu mejor amigo y en la compañía que más  disfrutas.

Luisa Hay, en su libro “Usted puede sanar su vida”, recomienda este ejercicio, cada mañana, detente antes de salir de casa, mírate en el espejo y Pregúntate:

 ¿Qué haré hoy por ti?

¿Qué puedo hacer para que seas felíz en este día?

Recupérate y acéptate. Seguramente, tienes años de experiencia amando y cuidando a otros. Cuanto más te des a ti mismo, más tendrás para dar a los demás, es una expresión de tu felicidad interior.

Procura ser consciente de tus propias victorias y de cuando la calidad y la excelencia se manifiestan en tu quehacer, todo cuenta, reconoce que la evolución, la creatividad y el crecimiento se encuentran más allá, de tu lugar de trabajo, del escenario político, la cancha deportiva, el mercado o del salón de clases.

Durante este mes te invito a recordar que tienes derecho a quererte, a valorarte y a no sentirte culpable por ello. La autoaceptación lava y limpia tu cuerpo mental y emocional, es una elección amorosa y justa que  lleva alegría a tu corazón. Así lograrás experimentar sentimientos distintos y comenzarás a expresarte diferente acerca de ti mismo.

Recuerda: ¡Un triunfador se hace!

Mariby Pérez

                                                                                                                                      Mariby Pérez L.

RESILIENCIA

El genio se compone del dos por ciento de talento

y del noventa y ocho por ciento  de perseverante aplicación

Ludwing Van Beethoven

Ninguna historia de éxito está libre de fracasos temporales. Está bien si caes, todos nos derrumbamos alguna vez en el camino del éxito, pero es el quedarte allí quejándote lo que no está bien.

La Kabbala tiene un dicho muy adecuado “Tan abajo como vayas es tan alto como puedes ir”. La incomodidad o el fracaso del presente,  puede transformarse en la materia prima de extraordinarios triunfos de futuro.  RESILENCIA, es un término original de la ingeniería, que se refiere a esos materiales que aún bajo grandes presiones y temperatura extremas, retoman su composición original. Este término fue adoptado recientemente  por la sicología moderna, para referirse a las personas tenaces, capaces de recuperarse y continuar su camino con  ferocidad y  empuje, individuos fortalecidos por la superación de sus  adversidades personales,

En el campo del desarrollo personal es utilizado un extraordinario ejemplo que ilustra este proceso:

Las perlas son el resultados de la entrada de una sustancia extraña e indeseable en el interior de la ostra, puede ser un parásito o un grano de arena.

En la parte interna de la ostra se encuentra una sustancia lustrosa llamada NÁCAR. Cuando penetra en la ostra algún cuerpo extraño, ella se resiente, podemos imaginar nuestra reacción emocional ante la frustración, el fracaso, el dolor emocional, cuando vivenciamos sentimientos dolorosos o limitantes,  las células de nácar comienzan a trabajar y cubren el grano de arena con capas y capas y más capas de nácar para proteger el cuerpo indefenso y blando de la ostra.

Todos apreciamos la belleza de las perlas. Pero vale hacer incapié en que es el resultado de una herida, si no fue herida o maltratada por algún cuerpo extraño jamás podrá producir perlas, la perla es una herida cicatrizada!

En gran medida esta virtud RESILENCIA, está presente en las historias de éxito más inspiradoras de la humanidad. Asume tus caídas, vive tus emociones, tus duelos, tu dolor, pero cierra tus heridas, las quiebras empresariales,  familiares y emocionales pueden ser  sus heridas abiertas que te enfermen, te llenan de toxixidad y te impiden avanzar, no  lasalimentes más con recuerdos dolorosos, resentimientos o sentimientos pobres e inútiles, pues eso impide que las lesiones cicatricen.

No te conviertas en una  “Ostra vacía” no por ausencia de heridas, sino porque no supiste perdonar, comprender o transformar tu malestar. Aprende a cultivar hermosas perlas de cada fracaso. El resultado será un  tesoro de vida, colmado de fuerza, de valor, de paz, una vida colmada de  merecemiento y seguridad.

ESTRATEGIA

“A menudo, quienes vacilan en hacer planes

es porque dudan también en su capacidad de cumplir.”

 Michael Levine, escritor y hombre de negocios estadounidense.

Establecer una estrategia de vida coherente para crear un año productivo y feliz, se  asemeja al trabajo de un agricultor.  Felix Pérez, mi padre, quien vive de la tierra, dice: “una buena cosecha no depende sólo del terreno o del clima, pues  la responsabilidad mayor es del labriego, para quien el alfa será la semilla y el omega su mercado”.

Mi papá, elige las mejores semillas, abona, mueve  y  hace  fértil la tierra. Con amor y paciencia cuida celosamente su siembra, mientras las pequeñas e indefensas semillas, brotan en la oscuridad del suelo. Cuando las ve germinar de cara al sol, su entusiasmo se renueva. Pero esos jóvenes retoños, también requieren cuido, riego y protección para nutrirse y crecer con fuerza. Y será sólo después del tiempo exacto para su desarrollo y maduración, cuando se podrán recoger los frutos para  llevarlos al mercado.

 





 Mi padre sabe, que la abundancia y la calidad de sus cosechas, dependen de él en un 90%.  Hoy,  es tu turno, elige y siembra las nuevas semillas, que son tus sueños, para que tu año sea grandioso, prepara la tierra de tu mente fértil y planta tu presente de acciones concretas. Los primeros resultados, son el germinar, observarlos  alimentará tu entusiasmo, pero no te descuides, pues la maleza del desánimo o la plaga de los juicios, propios y ajenos, pueden debilitar su crecimiento.

 

Elige ser un buen labriego y al final del año recogerás una abundante cosecha de satisfacciones y extraordinarias experiencias.

Ilustración de Claudia Lei, para ESTRETEGIAS 2010

¡Un triunfador se hace!

Mariby Pérez

Estrategias en su quinta edición

ESTRATEGIAS 2012

                 ¡Un triunfador se hace!

La suerte es la excusa del que fracasa. Un triunfador jamás deja al azar su destino. Las personas que sobresalen en la vida son aquellas que resuelven problemas, que tienen ideas, que sueñan, que emprenden  y que pese a las caídas temporales, siguen su  visión,  logran sus metas y son capaces de hacerse y mejorarse a sí mismos.

Así como el resultado del árbol es su fruto y la semilla de ese fruto, a su vez, encierra potencialmente a un hermoso árbol. En nuestra mente se anidan las semillas de una existencia extraordinaria.

 La vida es la esencia, la sustancia vital  del universo, la razón de su existencia y, como una máquina transformadora, desde que nacemos nos mejora, nos purifica, nos permite el progreso y nos ilumina. Nuestros cuerpos  funcionan como hermosos vehículos para el aprendizaje, para experimentar las lecciones que libremente elegimos en nuestra evolución. Lo más importante es saber a dónde queremos ir, aceptar nuestras posibilidades infinitas y aclarar nuestro rumbo. Tener resultados tan amplios y trascendentes como el universo mismo, depende de cada uno.

Cada instante de tu existencia es un tesoro y sólo tú puedes decidir cómo invertirlo. El pasado es sólo una referencia, pero el futuro se está gestando. El primer paso para crear la vida que deseas es creer que puedes hacerlo. Las materias primas de un futuro grandioso están en tu ingenio, en tu tiempo y en tu enfoque.

ESTRATEGIAS en su 5ta Edición, se presenta como una agenda y guía práctica dedicada a hombres y mujeres que desean organizar sus acciones en función de sus más grandes objetivos.

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